Tips hidup sehat dengan islam

Tips hidup sehat dengan islam

Assalamu'alaykum,

Bismillah. Para pembaca yang budiman, di zaman ini banyak orang yang mencari kesehatan, bahkan diluar sana orang-orang menganggap bahwa kesehatan adalah segala-galanya, makanan mereka serba steril begitu juga pakaian mereka dan yang lainya.

Akan tetapi jika kita perhatikan, islam lah yang paling memperhatikan kesehatan, siapa saja yang memperlajari sunnah nabi dia akan mendapatkan bahawasanya kaidah kesehatan sudah diajar kan oleh nabi shallallahu 'alaihi wasallam. Tips hidup sehat dengan islam.

contohnya dalam hal makan Allah berfirman "Makan lah dan minumlah dan jangan berlebihan. Sesungguhnya Allah tidak meyukai orang-orang yang berlebih-lebihan (Qs, Al-'Araf:31)".
ibn katsir rahimhullah mengatakan setengah dari ayat ini berbicara tentang kesehatan .

Nabi shallallahu 'alaihi wasallam bersabda "Tidaklah anak adam memenuhi wadah yang lebih buruk dari perutnya, cukuplah bagi anak adam memakan beberapa suapan untuk menegakan punggungnya, dan jika dia harus (melebihkannya), hendaknya sepertiga buat makannya ,sepertiga buat minumnya dan sepertiga nafasnya (HR. Tirmidzi) .

Inilah cara makan yang sehat yang diajarkan oleh nabi shallallahu 'alaihi wasallam, karena salah satu sebab utama datangnya penyakit adalah makanan. Maka perhatikanlah cara makan kita para pembaca sekalian.

Dalam cara tidur nabi salalahu 'alaihi wasallam mengajarkanya cara tidur yang paling paripurna dan sehat untuk badan, nabi shallallahu 'alaihi wasallam mengajurkan tidur diawal malam karena diwaktu itu sangat dianjurkan untuk tidur, jika sesorang tidur larut maka akan menimbulkan penyakit untuk jantungnya dan berbagai penyakit lainnya.

Nabi shallallahu 'alaihi wasallam menganjurkan tidur di awal malam dalam hadist nabi salalahu 'alaihi wasallam bersabda "Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam suka mengakhirkan sholat isya, membenci tidur sebelum isya dan berbincang-bincang setelah isya (HR. Ibnu Majah)".

Tata cara tidur nabi shallallahu 'alaihi wasallam pun sehat, belau shallallahu 'alaihi wasallam tidur diatas rusuk kanannya, karena jika diatas rusuk yang kiri akan memperberat kerja jantung, semua dokter dari penjuru dunia mengatakan tidur yang sehat adalah tidur di atas rusuk yang kanan.

Ibnul Qayim Rahimhullah dalam kitabnya mengatakan "ketahuilah pokok kesehatan dalam tubuh manusia ada tiga. Dan semua telah dijelaskan oleh alquran dan hadist, yang pertama menjaga stamina, tidak mengkonsumsi makanan yang merusak tubuh, berusaha untuk mengeluarkan dari tubuh unsur-unsur yang bisa merusak (berbekam,muntah )".

Semua kaidah sudah diajarkan oleh rasullulah shallallahu 'alaihi wasallam. Maka para pembaca sekalian, jika kita ingin hidup sehat maka sudah sepatutnya kita contoh kehidupan rasulullah sshallallahu 'alaihi wasallam.

Demikian juga dengan penyakit-penyakit hati, bisa berpengaruh kepada badan, maka shallallahu 'alaihi wasallam mengjaarkan untuk bersabar, tawakal, jangan banyak tertawa.

Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda "Jauhi oleh kamu dari banyak tertawa, karena dapat mematikan hati"(HR. Ibnu Majah). Kebanyakan marah juga dapat merusak hati, kebanyakan sedih akan meyebabkan kerusakan limpa. Maka islam datang untuk mengajarkan kepada kita semua untuk menghindari berbagai penyakit ini.

Maka siapa yang mengikuti sunnah nabi shallallahu 'alaihi wasallam maka hidupnya akan sehat dan selamat dunia dan juga akhirat.

Sekian, barakallah fii kum, wassalamu'alaykum warahmatullah wabarakatuh.